Quando soffia una fresca brezza, probabilmente hai una cosa in testa: uno Starbucks Pumpkin Spice Latte.Prima di entrare nel tuo Starbucks locale per avvolgere le mani attorno a una tazza calda di bontà speziata, ecco alcuni modi in cui puoi ordinare per renderlo un po' più sano.Una Grande da 16 once fatta con il due percento di latte e condita con panna montata ti farà bruciare 390 calorie, il che va bene se è quello che vuoi!Ma ci sono alcuni modi per risparmiare calorie su quell'ordine standard:Puoi anche ridurre le calorie e lo zucchero ordinando meno dosi di sciroppo di zucca.Una pompa di sciroppo di spezie di zucca aggiunge circa 30 calorie e 7,5 grammi di zucchero;una bevanda Grande ha quattro pompe di sciroppo di spezie di zucca, quindi l'ordine standard ha 120 calorie e 30 grammi di zucchero sciroppato da solo.Se ordini la metà del numero di pompe, risparmierai 60 calorie e 15 grammi di zucchero.Un rapido avvertimento sul PSL: se stai evitando i latticini, salta del tutto questa offerta per le vacanze.Il caratteristico sciroppo di spezie di zucca contiene latte scremato condensato!Meno male che potresti creare una versione più sana del tuo amato PSL a casa.Le vacanze sono salvate!di Noelle Devoe 8 ore fadi Chandler Plante 8 ore fadi Njera Perkins 9 ore fadi Njera Perkins 9 ore fadi Melanie Whyte 9 ore fadi Eden Arielle Gordon 10 ore fadi Yerin Kim 11 ore fadi Sarah Wasilak 11 ore faSeleziona gli argomenti che ti interessano:Registrandomi, accetto i Termini e l'Informativa sulla privacy e di ricevere e-mail da POPSUGAR.Ottieni l'ispirazione per il fitness quotidiano direttamente nella tua casella di posta.Iscriviti alla nostra newsletter Fitness.Registrandomi, accetto i Termini e l'Informativa sulla privacy e di ricevere e-mail da POPSUGAR.Seleziona gli argomenti che ti interessano:Desideri attivare le notifiche desktop POPSUGAR per ricevere le ultime notizie il prima possibile?Ottimo, fai clic sul pulsante "Consenti" sopra ☝️Fantastico, sei a posto!🎉